痩せる仕組み
痩せる仕組みを簡単に説明すると、人の体は摂取カロリーを消費カロリーが上回れば必ず痩せていきます。食事による摂取カロリーを抑え基礎代謝や運動などにより消費カロリーをふやせばいいのです。これができればスリムな体になっていく最大の近道といえます。


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人の体は摂取カロリーを消費カロリーが上回れば必ず痩せていきます。食事による摂取カロリーを抑え基礎代謝や運動などにより消費カロリーをふやせばいいのです。

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