★ストレッチで姿勢を整え、本来の身長を手に入れる
猫背や極度の鳩胸など身長は姿勢の悪さによって見た目上マイナスに。ストレッチにより、常に姿勢の良い状態になることで、本来の身長を引き出すことができる。
★正しい姿勢を身につけていくことが、身長を伸ばす第一歩といっても過言ではない
前かがみの姿勢は、心臓や肺、脈管などを圧迫して、血液やリンパ液の流れを妨げる。
さらに消化器系の内臓器官にも影響を及ぼし、消化・吸収が正常に行われないことにもつながってしまう。
★縄跳びは身長を本当に伸ばすのか
縄跳びをすることで骨端軟骨に刺激を与えて、身長が伸びる。これが、縄跳びが、身長を伸ばす理由として、１番大きなもの。
★股割りで身長は伸びるのか
Ｏ脚の人はまっすぐになるだけでかなり効果がある。
