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ダンスエクササイズヤーナリズム


アナタの理想のくびれが手に入るダンスエクササイズ「ヤーナリズム」

“今日は情熱的にラテンを踊ろう”“友達と一緒にヒップホップで決めよう”など、その日の気分や状況に合わせてダンス!
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世界トップレベルのダンサー ヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指して開発!
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ベリーダンスだけなら、他にもエクササイズDVDはいろいろあるけど、 ヤーナリズムには、 定番の「ラテン」に、「ヒップホップ」、「ディスコ」と、ジャンルの違うDVDが枚なので、 楽しそうかな〜と思って、早速、注文しちゃいました。えが産後太り解消に成功した ヤーナリズムは、コアリズムと同じく基本はくびれをつくる腰周りの動きが中心です。分ごとのエクササイズなので、ちょっとした時間にできるし、動きも覚えやすいです。ラテンヒップホップディスコベリーダンスなどを。


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