クロール解説煜
クロールはなぜ一番最初に教わるか･･･簡単歩く動作に一番近いからです。
ベビースイミングなどで赤ちゃんを浮かすと無意識でお母さんのところまでもがきますが、これがクロールの動きになってたりします(^.^)
余談はこれくらいにして、クロールはまずキックから始めますが、キックがうまく行かない人はまず力を抜いて浮く練習も必ずクロールの前に練習してください。
・キック
キックは初心者の方は難しく考えすぎず、なるべく強く蹴ろうとはせず、手を動かす時のバランス取り、下半身が沈まない程度で蹴りましょう煜
・手(ストローク)
まず、息継ぎのところでも触れましたが、『手』だけで泳ごうとしないこと
身体全体で腕をまわし水を後ろに押すようにかきそのまま身体を大きく回し戻します。力んではいけません
最初はとにかく必要なところ以外の力を使わないように練習するのが一番です
手を回すと足が止まると言う人
力を入れず腕を回す練習をしていれば足が止まるのは最初のうちは玽ですよ煜